这一夜上官无悔睡得并不安稳，虽然吃了嗜血妖狼肉，所受伤患并无大碍。可是这索妖林处处惊险的环境，让他无时无刻都要保持高度警惕。而老管家则是老神在在，找了一个大树，在树枝上倒头就睡。
终于熬过了这一夜，上官无悔根本就没有睡觉。直到老管家睡足起身，才带他到了一处悬崖旁边。此地危崖高耸，瀑布轰鸣，上官无悔只觉得万千雷霆在耳边炸开一般。却听见老管家道，“徒儿，今日开始你就要锤炼体魄，这万丈瀑布之下正是修炼的绝佳场所，但是你要做好吃苦准备。”
“好的，师父。”上官无悔按照老管家所说方法，一跃而下。然而，他刚一接触那瀑布的水柱，立刻就仿若一片浮萍被强大的冲击力给击飞出去。
而他再看自己刚才接触水柱的皮肤，已是通红，几乎被击伤。然而老管家对于他第一次接触的窘境
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